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音乐播放
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播放静谧之海
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播放云烟雾淼
播放沐雨谣
播放黄昏の心屿
深呼吸训练
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电子木鱼
功德量:
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清零
摸鱼计时器
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清零
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🧘♀️ 压力评估系统
🌙 最近一周的睡眠质量如何？
经常失眠（＞3次/周）
偶尔失眠（1-2次）
正常入睡
😰 最近感到焦虑或紧张吗？
非常焦虑，难以放松
有时感到紧张
很少或没有焦虑
🍽️ 最近食欲如何？
食欲明显下降
食欲一般
食欲正常
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